Cura dei disturbi d'ansia e degli attacchi di panico a Roma
Un percorso clinico su base scientifica
Un protocollo clinico strutturato — Terapia Cognitivo-Comportamentale e Acceptance and Commitment Therapy — per comprendere, affrontare e ridurre i disturbi d'ansia. Obiettivi chiari e progressi verificabili, al tuo ritmo.
in 3 fasi
Un percorso strutturato per i disturbi d'ansia, costruito da noi
Dal 2019 lavoriamo ogni giorno sui disturbi alimentari e sull'obesità. Proprio in quel lavoro abbiamo visto, paziente dopo paziente, quanto l'ansia fosse spesso presente, sottovalutata e priva di un percorso dedicato e strutturato.
Abbiamo deciso di costruirlo noi: con lo stesso rigore scientifico che mettiamo in tutto il resto, e con un cuore umano. Non una terapia che si trascina senza meta, ma un protocollo con obiettivi definiti, fasi chiare e progressi misurabili.
Disturbi d'ansia e attacchi di panico: a chi è rivolto il percorso
Se ti riconosci in una di queste forme, il protocollo può fare per te. Le affrontiamo tutte con lo stesso metodo strutturato.
Capire i disturbi d'ansia: come funzionano e perché certe strategie li peggiorano
L'ansia è una risposta normale e protettiva. Diventa un disturbo quando persiste, si intensifica in modo sproporzionato e comincia a limitare la vita quotidiana. Capire come funziona è il primo passo del cambiamento.
Terapia per l'ansia a Roma: CBT e ACT, la base scientifica più solida
Le linee guida OMS, NICE e APA concordano: i disturbi d'ansia sono tra i più trattabili in assoluto. Con il giusto percorso, la grande maggioranza delle persone migliora in modo significativo, spesso in pochi mesi.
Il nostro protocollo integra i due trattamenti di prima scelta — e, quando serve, il supporto farmacologico gestito con il medico psichiatra.
Trattamento di prima scelta. Ristrutturazione dei pensieri distorti ed esposizione graduale alle situazioni temute: un metodo concreto, fatto di esercizi verificati da migliaia di studi.
Imparare a osservare i pensieri senza esserne governati e ad agire secondo i propri valori. Non promette di far sparire l'ansia: ti restituisce il volante.
Quando necessario affianchiamo alla psicoterapia una presa in carico psicofarmacologica in collaborazione con il medico psichiatra: il farmaco aiuta a regolare il sistema nervoso autonomo, riducendo l'attivazione che alimenta l'ansia, e crea lo spazio per lavorare in terapia. I farmaci più indicati ad oggi per l'ansia sono quelli raccomandati dalle linee guida e non creano dipendenza.
L'efficacia, in numeri
Il percorso di cura per l'ansia: venti incontri di terapia in tre fasi
Un cammino chiaro, trasparente e orientato ai risultati. Il numero di sedute si adatta al disturbo: il percorso da 20 incontri copre adeguatamente la maggior parte dei casi.
Assessment e alleanza
- —Analisi della storia personale e clinica
- —Psicoeducazione sul modello CBT e ACT
- —Obiettivi concreti e misurabili
- —Eventuale valutazione farmacologica
Strumenti e azione
- —Ristrutturazione cognitiva dei pensieri
- —Esercizi di defusione e lavoro sui valori
- —Respiro controllato e grounding
- —Esposizione graduale alle situazioni temute
Consolidamento
- —Verifica oggettiva dei progressi
- —Piano di gestione dello stress futuro
- —Prevenzione delle ricadute
- —Chiusura graduale verso l'autonomia
A ogni passaggio di tappa facciamo il punto insieme. Sei sempre tu a tenere la mappa in mano — noi ti accompagniamo lungo la strada, al tuo ritmo.
Il CBT Workbook di Trec Alimentazione
Uno strumento che ha solo chi sceglie il nostro percorso. Ogni paziente riceve un quaderno strutturato, costruito da noi per accompagnare la terapia: non un semplice diario, ma uno strumento clinico a tutti gli effetti.
Quanto costa il percorso per l'ansia
Un costo chiaro e trasparente, dalla prima valutazione fino al completamento del protocollo.
- —Circa 2 ore, test psicodiagnostici e colloquio clinico
- —Con uno psicologo psicoterapeuta specializzato in ansia
- —Una diagnosi precisa e un quadro chiaro della situazione
- —Una proposta di percorso concreta, senza impegno
- —20 incontri settimanali da circa 60 minuti
- —Materiale del percorso incluso
- —Consegna del CBT Workbook di Trec Alimentazione
- —Eventuale coordinamento con il medico psichiatra
Chi ha affrontato il percorso, oggi racconta
Esperienze reali di persone che hanno seguito il protocollo per i disturbi d'ansia. Per tutelarne la privacy, i nomi sono stati modificati.
Arrivavo da due anni di attacchi di panico e avevo smesso di prendere la metro. Avere fasi e obiettivi chiari mi ha tolto il senso di andare alla cieca. Oggi viaggio di nuovo da sola — e quando l'ansia torna, so cosa farne.
Pensavo che il mio rimuginio fosse semplicemente «com'ero fatto». Il workbook è stato la svolta: rivedere nero su bianco i miei pensieri tra una seduta e l'altra mi ha fatto capire quanto fossero distorti. Dormo di nuovo.
Rifiutavo inviti, riunioni, perfino le cene tra amici. L'esposizione graduale mi spaventava, ma farla un passo alla volta e con un metodo ha cambiato tutto. Non sono «guarita» come per magia: ho ripreso in mano la mia vita.
Domande frequenti sulla terapia per l'ansia
Le risposte alle domande che ci vengono poste più spesso su ansia, attacchi di panico e percorso di cura.
Prenota la prima valutazione per l'ansia a Roma
Un primo incontro per conoscerci e capire, con calma, se questo percorso fa per te. Consiste in un incontro di circa 2 ore che comprende test psicodiagnostici e un colloquio clinico con uno psicologo psicoterapeuta specializzato nel trattamento dell'ansia: ti restituiamo una diagnosi precisa e una proposta di trattamento concreta.
Richiedi un appuntamento00193 Roma
9–13 / 14–18
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