Percorso per la Perdita e il Mantenimento del Peso PLUS

Le condizioni di obesità, ed in alcuni casi di sovrappeso, sono caratterizzate da molteplici problematiche che non possono essere risolte con una semplice dieta restrittiva, che porta spesso al recupero del peso perso. E’ indispensabile considerare l’obesità come una patologia cronica (obesity as a disease), per imparare realmente ad approcciarsi con questa problematica ed impegnarsi in un cambiamento attivo e decisivo.

Il vero obiettivo è il mantenimento del peso perso nel lungo termine, in quanto troppo spesso ci si impegna in diete che permettono una breve calo di peso ponderale ma sono difficilmente sostenibili nel tempo.

Per questo motivo, abbiamo strutturato un percorso intensivo con più di 30 ore di incontri, potenziato con dimostrazioni pratiche di alimentazione intelligente in cucina e con un training di attività fisica mirato. Le strategie cognitivo-comportamentali e nutrizionali vi aiuteranno a progettare un nuovo stile di vita volto al raggiungimento di un peso salutare e al mantenimento dello stesso nel tempo.

 

Un percorso di gruppo, ma anche un percorso personalizzato!

Attraverso il rapporto con gli altri è possibile confrontarsi in termini di strategie e soluzioni, sfruttare gli spunti di riflessione e mettersi in gioco attraverso modalità interattive funzionali. Inoltre, nonostante il percorso sia di gruppo, viene necessariamente personalizzato attraverso brevi incontri individuali per il monitoraggio del peso e delle abitudini alimentari. 

A chi è rivolto

Soggetti maggiori di 18 anni con condizione di sovrappeso ed obesità, previa valutazione diagnostica.

Obiettivi

Le persone con obesità (e con sovrappeso se associato a complicanze) presentano spesso molteplici problematiche di salute interconnesse, e per questo necessitano di una particolare attenzione clinica. Obiettivo primario per tali pazienti consiste nella riduzione di almeno il 7-10% del peso iniziale, che apporterà importanti benefici per la salute. La perdita di peso consigliata nella Nutrizione Clinica si attesta tra 0,5 kg ed 1 kg alla settimana. Altro obiettivo è l’accettazione di un peso salutare e il relativo mantenimento attraverso un radicale cambiamento dello stile di vita.

Quanto dura

14 settimane, 1 incontro di gruppo a cadenza settimanale della durata di 2 ore.

Brevi incontri individuali prima o dopo l’incontro di gruppo permettono di personalizzare il percorso e di monitorare l’andamento del peso e dell’alimentazione.

Organizzazione del percorso

  • 12 incontri psicologico-nutrizionali di gruppo a cadenza settimanale
  • 1 visita medica dietologica per il monitoraggio dello stato di salute, eventuale valutazione degli esami ematochimici e indicazioni nutrizionali
  • 1 incontro con un fisioterapista esperto nella modificazione dello stile di vita, per apprendere modalità̀ di training funzionali e mirate
  • 1 incontro di laboratorio pratico in cucina con uno chef professionista, per l’introduzione ad un’alimentazione salutare mediante i corretti metodi di condimento e di cottura
  • Supporto all’automonitoraggio nutrizionale, cognitivo-emotivo e comportamentale
  • Monitoraggio settimanale del peso certificato tramite bilancia medicale Tanita MC-780
  • Kit personale: materiale informativo multimediale su supporto informatizzato, pedometro digitale Omron, schede di automonitoraggio

Per garantire la migliore attenzione ad ogni partecipante ed un ottimale lavoro di gruppo, il percorso prevede un massimo di 10 persone.